首・肩まわりの
不調について
肩こり・五十肩でお悩みの方へ
肩が痛いからといって、
必ずしも肩だけに原因があるとは限りません。
身体の歪みや日常生活の癖によって
肩や背中に負担がかかり、
肩こりとして現れていることがあります。
こんなお悩みありませんか？
肩が上がりにくい
頭痛を伴うことがある
四十肩・五十肩と言われた
デスクワークがつらい
首や肩が重く感じる
慢性的な肩こりに悩んでいる
肩こりは揉んでも
改善しません
肩がこると、つい肩を揉んだり
マッサージを受けたり
したくなるかもしれません。
確かにその場では楽になりますが、
しばらくすると元に戻ってしまったという
経験をされた方も多いのではないでしょうか。
痛みが出ている場所だけを
繰り返し刺激しても身体の歪みや負担の
かかり方が変わらなければ、
不調を繰り返してしまうからです。
大切なのは肩を揉むことではなく、
「なぜ肩に負担がかかっているのか」
を見極めることです。
本当の原因は
肩ではないかもしれません
身体は全身でバランスを
取りながら支え合っているため、
一部が歪むと、その影響が
別の場所への負担となって現れます。
例えば、
足元のバランスの崩れや骨盤の歪み、
日常生活の姿勢の癖によって
肩や首に負担が集中することがあります。
その負担が積み重なることで、
肩の張りや重だるさとして現れるのです。
つまり、肩こりは
「原因」ではなく「結果」です。
身体全体のバランスを確認しながら、
本当の原因となっている箇所を見極めていきます。
肩こりにつながる歪みの一例
頭蓋骨の歪み
首に負担がかかる
肩こりが現れる
四十肩・五十肩も原因は同じです
四十肩・五十肩とは、
肩に痛みが生じたり、
腕が上がりにくくなったりする
症状のことを指します。
洋服を着る、髪を結ぶ、
洗濯物を干すなど、
日常の何気ない動作が
つらくなることも少なくありません。
痛みのある肩だけに
目を向けるのではなく、
身体全体の状態を確認しながら、
肩に負担がかかる要因を見極めていきます。
歪みを作っているのは、
日常生活の癖です
首や肩への負担は、
日常生活の何気ない癖から
生まれることがあります。
スマートフォンの持ち方、頬杖をつく、
腕組みをするなどの動作も積み重なることで
身体のバランスに影響を与え、
結果として肩こりや首の痛みに
つながることも少なくありません。
不調を繰り返さないために
当院では肩こりや
四十肩・五十肩を「結果」と捉え、
その背景にある本当の原因を
見極めることを大切にしています。
身体全体のバランスを整え、
日常生活の癖や習慣を見直しながら、
不調を繰り返さない
身体づくりをサポートしています。
首や肩まわりの不調でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
