腰まわりの
不調について
腰痛・坐骨神経痛で
お悩みの方へ
腰の痛みの原因が、
必ずしも腰にあるとは限りません。
身体の歪みや日常生活の癖によって負担が積み重なり
痛みやしびれとして現れることがあります。
こんなお悩みありませんか？
長時間座っていると
腰がつらい
立ち上がるときに
腰が痛む
朝起きると
腰が重い
おしりから足に
かけてしびれる
歩くと痛みや
しびれが出る
慢性的な腰痛が
改善しない
腰痛は揉んでも改善しません
腰が痛いと、
つい腰を揉んだりマッサージを
受けたりしたくなるかもしれません。
しかし、
その場では楽になったように感じても
時間が経つと再び痛みが
戻ってしまうことは少なくありません。
痛みが出ている場所だけを繰り返し刺激しても
身体の歪みや負担のかかり方が変わらなければ、
不調を繰り返してしまうからです。
痛みを一時的に和らげることではなく、
その痛みがなぜ起きているのかを見極めること。
その場しのぎではなく、
根本から身体を整えていくことが大切です。
本当の原因は
腰ではないかもしれません
腰痛の原因は、
必ずしも腰にあるとは限りません。
身体は全身でバランスを
取りながら支え合っているため、
一部が歪むとその影響が
別の場所への負担となって現れます。
例えば足首や股関節、
お腹まわりのバランスの崩れが
腰への負担につながっていることも。
痛みが出ている場所だけでなく、
全身の状態を確認しながら
本当に整えるべき箇所を見極めていきます。
腰痛につながる歪みの一例
足の歪み
バランスをとるため
腰も歪む
腰に負担がかかり
痛みが現れる
坐骨神経痛も原因は同じです
坐骨神経痛とは、
お尻から足先へとつながる坐骨神経に
沿って現れる痛みやしびれのことです。
長時間座っている時や歩いている時など、
症状の現れ方には個人差があります。
身体の歪みによって神経に負担がかかり、
痛みやしびれとして現れていることもあります。
そのため、
症状が出ている場所だけを見るのではなく、
全身のバランスを確認しながら
身体の状態を整えていきます。
あわせて日常生活の癖も見直し、
不調を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
歪みを作っているのは、
日常生活の癖
身体の歪みは、
日常生活の何気ない癖から
生まれることがあります。
足を組む、横座りをする、
椅子に浅く座るなどの姿勢も、
積み重なることで全身のバランスに
影響を与えます。
その結果、腰痛や坐骨神経痛などの
不調につながることもあります。
衣類による圧迫も
原因になります
身体に負担をかけるのは、
姿勢や動作だけではありません。
サイズの合わないズボンや下着、
ベルトなどによる締め付けも
身体のバランスに影響を
与えることがあります。
特にお腹まわりへの圧迫は、
全身のバランスを崩す要因のひとつです。
日常生活の習慣や
身につけているものも含めて
確認しながら身体に負担を
かけている要因を探っていきます。
不調を繰り返さないために
腰痛や坐骨神経痛を改善するためには、
痛みが出ている場所だけでなく
その原因となっている身体の歪みを
見つけることが大切です。
当院では症状を「結果」と捉え、
その背景にある本当の原因を
見極めながら施術を行っています。
身体全体のバランスを整え、
日常生活の癖や習慣も見直すことで
健やかな状態へ導いていきます。
腰まわりの不調でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
